Die Sandgrube

Barfuß im Sand? Ein besseres Training für die Fußmuskulatur gibt es nicht! Unsere Füße müssen uns den ganzen Tag tragen. Leider geschieht dies häufig unter Fehlbelastung und Fehlhaltung, wodurch sich Schwächen und Fehlstellungen der Füße ergeben. Durch regelmäßiges Training kann dies reduziert werden! Außerdem gibt einem ein sicherer Stand auf kräftigen Füßen eine bessere Körperhaltung und dadurch auch mehr Selbstvertrauen. Die Gefahr von Verletzungen, zum Beispiel in Folge eines Umknickens mit dem Fuß, verringert sich.

Wer kann mit seinen Zehen seinen Namen in den Sand schreiben?

Kann sich jemand nur durch das Bewegen seiner Zehen vorwärts bewegen?

Wie gut kann man im Sand springen?